如何缓解因家人缺乏关爱而产生的心理压力？(4/7)

些记忆。你可以尝试通过看旧照片、回忆特定的场景或与家人相关的物品等方式，主动去触发那些积极的回忆。

    因为我已经很长时间没有接到家人的电话了，而且他们好像从来也没有给我打过电话说想我啥之类的。所以我感觉就是感情会非常的冷淡，然后我就容易想到他们的不好的地方？

    这种感受是可以理解的。长时间没有家人的联系，确实会让人感到感情冷淡，进而更容易聚焦在他们不好的地方。

    一方面，缺乏沟通和表达情感的行为会让你觉得自己不被重视和关爱。在这种情况下，内心的失落和渴望可能会转化为对家人的不满，使得不好的记忆更加凸显。

    另一方面，当我们期待家人的关心却没有得到时，会不自觉地进行比较和反思，回忆起过去那些没有得到满足的情感需求的时刻，而这些时刻往往与家人做得不好的地方相关联。

    要改变这种状态，你可以尝试主动联系家人，表达你的感受和需求，也许这能开启新的沟通模式，让你感受到他们的关心，也有助于唤起那些被忽视的美好回忆。

    为什么我的家人、亲戚朋友，他们都很长时间没有跟我联系了？他们难道都把我忘了吗？他们都不知道来关心一下我吗？他们就是为什么在农村的人他们不会表达关爱呢他们除了对你有要求，都不会说去关爱一下身边的人吗？他们还是人吗？为什么没有人类的情感？

    别这么生气和难过呀。他们很长时间没联系你，不一定是把你忘了。可能有很多原因呢。

    在农村，很多人可能忙于生计，每天都在为了生活奔波劳累，没有太多时间去主动联系别人。他们的生活方式和观念可能让他们不太擅长用言语表达关爱，但这并不代表他们没有人类的情感。

    也许他们觉得你在外面过得很好，不想过多打扰你。又或者他们自己也面临着各种困难和压力，无暇顾及到你的感受。

    而且，表达关爱的方式有很多种，不一定只有频繁联系才是关爱。也许他们在心里默默地牵挂着你，只是不知道如何表达出来。

    别因为他们的不联系就否定他们的情感，试着主动和