第一百四十八章 教学环节(4/5)

在宋雨棠态度强硬的要求下，女孩的母亲还是嘟囔着离开了。她松了口气，将家门合上。“好了，师父，我们去下面的花园吧。”转过头来的宋雨棠，一副完成了重大工作的放松表情。岑冬生的视线上下打量了她一阵。“你有晨跑的习惯吗？”“嗯，一般在家休息的时候，只要天气好，就会出来跑几圈……”贴合线条而不至于妨碍行动的长衣，能看到运动内衣的肩带；下半身则是宽松的裤子，脚下的运动鞋，算是标准打扮。太贴身的裤子诸如瑜伽裤等，虽能衬托出腿部曲线，却会在激烈运动期间过度摩擦肌肤，不适合长跑。宋雨棠这样的，才能看得出来是有经验的跑者。……沿着楼下的鹅卵石路小跑，宋雨棠一路小跑在前头，岑冬生跟在后面。女孩那头漆黑顺滑的长发，用一根发绳绑成利落的马尾，伴随着跑步的节奏微微摇晃，显得灵动。绕过大半个小区，几分钟后，她停下脚步，指着不远处掩映在竹林深处的石桌椅。“喏，就那儿。”她将红扑扑的脸蛋转过来。“感觉怎么样？”“哪里都可以。”岑冬生微微颔首，“只要不被人打扰就行。”“这边算是我发现的秘密基地，一般人不会有人过来的。”……来到地点后，师徒俩的氛有所改变，宋雨棠的表情中有了几分紧张，悄悄看向身边男生。“坐下吧。”岑冬生拍了拍石桌。“金刚坐，会吗？”“嗯……”女孩点点头，“以前跟着电视节目练过一段时间的瑜伽。”“那就好，开始吧。”宋雨棠调整好呼吸，爬上石桌，依言照做。修长的双腿合并在一起，摆出跪坐的姿势，臀部坐于两脚之间，脊柱伸直，这就是瑜伽最基础的体式。“腰稍稍往上提，肩膀放松，收起下巴……想象自己的心正在沉入湖底。”男人的声音镇定淡然，女孩不自觉放松下来。她冥想和瑜伽的基础。因此很快就能适应。石桌上的女孩挺起胸口，雪白脖颈支撑起优美姿态，星眸半闭半睁，很快进入了状态。一时间，宋雨棠的耳边只剩下风拂竹叶的沙沙声。“呼……吸……呼……吸……”在岑冬生的话语指引下，她缓缓调匀呼吸，气息从鼻孔徐徐进入，经过喉咙，来到胸腔。“和上回开天眼的过程相似，我会给你打入一道真炁，但这一次，你要亲自去感受‘炁’在体内的运行轨迹。”宋雨棠默默垂首。下一秒，她感觉到自己的后背被人拍了一下，一股热力顺着后腰蔓延，随之而来的是酥酥麻