第285章 麻溜的过来挨训！(2/4)

台的位置。

    陆越来连忙跟上，其余的人见状也纷纷跟上去。

    走到高板跳台处，时里又提点了几个有问题的学员。

    “在过高板跳台的时候，你们几个最大的问题就是重心放错地方了。你们应该都清楚，在这些项目里面，绝大部分都需要降低重心。”

    众人都点头。

    “可高低跳台不需要。”时里拿计分板敲了敲一旁的人，“你上去挂个腿。”

    队员往后退了几步，随后一个助力把腿搭上高台。

    等队员下来后时里才说道：

    “你们看，他刚刚就是重心放的太低了，所以导致攀上去的时间长了。”

    “而过高板跳台的关键在于跃起之后，要尽量将身体重心置于高板之上，这样就能更快的挂腿，得到支撑。这一点，用在壕沟同理。”

    说完时里又给他们示范了一下。

    陆越来越看眼睛迸发出光芒，

    “教官我好像明白了，我申请再来一次。”

    时里挑眉，睨了他一眼，小子挺有悟性的，“准奏。”

    陆越来：“谢主隆恩！”

    一旁的几十个人疯狂憋着笑。

    陆越来走远后才反应过来，狠狠地给了自己一个大嘴巴子，他这破嘴在说什么玩意儿？

    还好刚刚没说嗻。

    教官不会以为他是神经病吧？

    一旁其他队员全都在眼巴巴看向时里。

    不是一个个的都眼巴巴的看着她干嘛？

    见过上赶着吃饭的，还没见过上赶着来找骂的。

    “等陆越来做完我再点评你们。”

    众人转过头看向陆越来的操作，果然这次不管是高台跳板还是壕沟陆越来都过得都很顺畅。

    不一会儿众人便听到陆越来狂魔的笑声：“哇哈哈哈哈，比平时快了三十秒。”

    “啊啊啊啊啊啊，陆越来是天才。”

    一